De l’endurance, de l’haltérophilie et un peu de gymnastique : la discipline est complète. Ce matin-là, dans la zone industrielle, une vingtaine d’athlètes ont reproduit les mêmes mouvements en essayant de garder une intensité régulière pendant vingt minutes.
Chacun possédant son propre juge afin de contrôler que tous leurs gestes soient conformes aux standards de la compétition, ils noteront plus tard leur score sur internet, afin d’échanger avec des sportifs du monde entier. Cette compétition « Online » dure trois semaines et se produit une fois par an. Les meilleurs de la discipline finiront par s’affronter au Texas en août prochain. Cette façon de permettre aux novices de s’essayer à la compétition aux côtés des plus expérimentés met tout le monde sur un pied d’égalité. À CrossFit Six-Fours, ce mélange des genres fait partie de l’ADN du club.
Christophe Estrada, coach et gérant de l’association raconte : « Nous avons ouvert en 2013 et avons toute sorte de sportifs avec nous. Nous pouvons adapter chaque mouvement, cela permet de ne laisser personne sur le côté et de motiver tout le monde. Certains viennent pour un objectif santé quand d’autres préparent des compétitions parfois même dans d’autres disciplines. Ce mélange des genres fait une belle dynamique. Il y a une forte cohésion entre les membres. Certains n’ont jamais fait de sport de leur vie, passe la porte pour essayer et entrainés par la dynamique se découvre une nouvelle passion. Leur morphologie peut alors changer en une simple année. Je crois que ce qu’il manque parfois pour qu’un tierce ait une pratique régulière du sport, c’est juste l’amitié (rires) ».
113 rue du Pradet. Infos : http://www.crossfit-six-fours.com/
